Brak produktów
KASZA GRYCZANA PALONA 1KG
9,00 zł
KASZA GRYCZANA PALONA 1KG
New product
Nie ma punktów za ten produkt.
- Napisz opinię
Składniki: Kasza gryczana – kasza wytwarzana z obłuskanych nasion gryki, poddanych prażeniu
Ze zmielonej kaszy gryczanej całej (białej lub prażonej) otrzymuje się mąkę gryczną.
Zastosowanie:
- Idealnie komponuje się z daniami mięsnymi, wszelkimi gulaszami czy sosami np. grzybowymi.
- Ze zmielonej kaszy można wypiekać chleb, placki, ciasta – przeznaczone szczególnie dla tych, którzy powinni unikać glutenu.
- W połączeniu z białym serem i warzywami stanowić będzie świetny farsz do naleśników i pierogów, a w połączeniu z grzybami - wegetariański farsz do gołąbków.
- Można robić z niej również kotlety i faszerować warzywa.
- Jest świetnym składnikiem sałatek.
Kasza gryczana jest naturalnym źródłem:
Fosforu – który wspomaga utrzymanie zdrowych kości i zębów
Magnezu – który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego.
Cynku – pozwala zachować zdrowe włosy , paznokcie, skórę oraz w utrzymaniu prawidłowego widzenia
Wartość odżywcza produktu | W 100 g | W porcji 50 g | %RWS* w 50 g |
Wartość energetyczna | 1383 kJ / 332 kcal | 692 kJ / 166 kcal | 8 % |
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g 0,6 g | 1,6 g 0,3 g | 2 % 2 % |
Węglowodany - w tym cukry | 64,4 g 13,4 g | 32,2 g 6,7 g | 12 % 7 % |
Błonnik | 3,26 g | 1,63 g | - |
Białko | 12,6 g | 6,3 g | 13 % |
Sól** | < 0,01 g | < 0,01 g | < 1 % |
Witaminy i składniki mineralne | W 100 g | %RWS* w 100 g | W porcji 50 g |
Tiamina (Wit. B1) | 0,73 mg | 66% | 0,37 mg |
Ryboflawina (Witamina B2) | 0,38 mg | 27% | 0,19 mg |
Witamina B6 | 0,75 mg | 54% | 0,38 mg |
Magnez | 100 mg | 27% | 50 mg |
Fosfor | 240 mg | 34% | 120 mg |
Cynk | 3,4 mg | 34% | 1,7 mg |
Możliwe naturalne odchylenia. **Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.*RWS- Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
